Love What You Do

Sebenernya gue pengen ngepost yg agak niat dikit gitu cuma masalahnya benda kecil bernama ipod ini membuat gue sangat malas membuka laptop hehehe.
Oke langsung aja selama rangkaian PSAF dan PMH kemaren yg mana sekarang udah selesai *tepuk tangan* *ngelap air mata bahagia* gue dipertemukan dengan banyak sekali tokoh2 hebat dan menginspirasi. Dan banyak diantara mereka alias ga cuma satu yang berpesan "love what you do" atau "sukai/cintai apa yang kamu kerjakan" jangan kerjakan sesuatu yg menyenangkan tapi buatlah sesuatu yg kamu kerjakan itu menyenangkan karena kamu suka. Karena kalo kita senang melakukannya nilai, prestasi bahkan uang yang akan nyamperin kita kok.
Yaudah segitu aja yg mau gw share walaupun nasehat2 lainnya juga banyak cuma yg most said yah itu tadi. So let's love what we do :)
Btw baksos sukseees alhamdulillah, terimakasih buat semua yg terlibat, you're awesome. Next inaugurasi FHUI 2011 tunggu aja ya!
Sent from my iPod

Am I Ready?

Kuliah dan pernak - perniknya

I finally found that being student in college ain’t as nice as i thought or in bahasa jadi mahasiwa itu gak seenak yg dibayangkan. Apa itu yang gak enaknya? here i tell ya:

* memang ada, tapi lebih sulit mendapatkan teman yang asik-asik
* banyak mahasiswa yang individualis, dapat info baru beasiswa misalnya atau contoh soal ujian tapi gak bagi2, we may say ” me is me, you is you ” or “aku ya aku, kau ya kau”
* tugas itu bertumpuk dan mau gak mau harus ngerjain agar ip bagus dan mau cepat tamat, kecuali mau jadi mahasiwa abadi atau istilah beken di sini “stambuk capek”
* dapat satu hari libur aja senang kali rasanya, walau pun hari libur itu dimanfaatkan untuk ngerjain tugas2 lainnya
* dosen dengan gampang merubah jadwal kuliah, paling malas kalau ada kuliah pengganti hari sabtu azzzz
* lebih banyak dosen yang gak enak ngajarnya, bisa dibilang, tentor2 yang mungkin cuma bergerlar S1 pas bimbel dulu lebih enak ngajarnya daripada dosen2 yg bergelar panjaaaaaaaaaang itu
* kuliah dengan presentasi power point dan lcd, gaptek? enggak. makin paham? enggak jugak -___- lebih jelas belajar yg cuma modal spidol dan white board
* bagi program studi IPA, lab tentu menjadi momok, apa lagi kalau disini lab dipegang oleh senior, nilai di tangan mereka, gak pintar? di sini kita belajar pendekatan sama senior haha
* #nyesekadalah saat kuis tiba-tiba :O
* panik di H-1 mengumpulkan tugas adalah hal yang lazim
* TELAT. Budaya negatif ini emang sulit hilang, baik mahasiswa atau pun dosen pasti sering telat
* memalsukan tanda tangan teman ( titip absen ) adalah skill utama kami
* terkadang kelas padat dan pengap
* unpredictable cost is the highest cost in college, banyak acara tentu banyak sumbangan, foto kopi segala macam yang tentu gak sedikit bla bla bla

ada lagi kayaknya tapi lupa, nanti ku tambah kalau ingat haha

bagi yg masih sekolah ini cuma sample kondisi aja, belum tentu di tempat kalian kayak gini hehe

bagi yg uda kuliah tapi gak setuju silahkan, lagi-lagi ini demokrasi haha

source: http://fuckyeahmahasiswa.tumblr.com

kayaknya bener deh kata orang2, masa SMA masa yang paling indah -___-"
(kegalauan anak baru mau lulus SMA)

Di Balik Kenikmatan Minuman Bersoda

suatu hari gw menemukan majalah Nakita di mobil, karena pada dasarnya gw suka baca jadi apapun ya dibaca aja gitu, walaupun Nakita majalah ibu dan balita yaudah dibaca aja toh di dalemnya ada foto2 bayi nan kiyudh, oke lanjut di rubrik kesehatannya terdapat sebuah artikel berjudul sepeerti judul postingan ini, dan gw pun teringat pada teman gw yang hobinya minum minuman bersoda setiap hari (oke mungkin sekarang ga tiap hari cuma pas weekend tapi 3L sehari, are you nuts?). sebenernya apa aja yang ada dalam minuman bersoda? apa aja resikonya? let me share

Kandungan Minuman Bersoda
1. 10 sendok gula: jika kita meminum satu kaleng minuman bersoda (sekitar 300-an mL) setara dengan memakan 10 sendok gula. hal ini mampu menghancurkan vitamin B, nah kalo kekurangan vitamin B itu sistem pencernaan akan terganggu, urat saraf tegang, pusing, cemas sulit tidur, bahkan kejang otot. dan pastinya karena tinggi banget kadar gulanya jadi ningkatin resiko obesitas.
2. Gas CO2: minuman bersoda nama lainnya minuman berkarbonasi ya kan ya dong, nah proses karbonasi itu sebenernya adalah proses penyuntikan gas2 CO2 yang nantinya jadi gelembung2. terdiri atas 90% air dan sisanya kombinasi dari pemanis buatan, pencita rasa, pewarna, asam fosfat, kafein dan sejumlah mineral lain. gas CO2 sendiri bikin lambung jadi susah menghasilkan enzim2 pencernaan, dampaknya lagi pengambilan sari-sari makanan jadi terganggu, logikanya kalo enzim ga dihasilkan gimana bahan makanan mau dipecah kalo ga dipecah gimana mau diambil tubuh ya kan. contoh kasus nih di India pernah ada lomba banyak2an minum soda, yang menang bisa ngabisin 8 kaleng tapi ga lama kemudian meninggal tuh, soalnya terlalu banyak CO2 dalam tubuh membuat darah gabisa ngiket O2 secara normal.
3. Kafein: kafein itu bisa bikin adiktif, menaikkan frekuensi detak jantung, naikin tekanan darah, gula dalam darah, bertambahnya keasaman lambung, bertambahnya hormon dalam darah yang bisa menyebabkan radang dan terlukanya lambung serta usus 12 jari.
4. Asam fosfor dan asam fosforik: zat ini dapat menyebabkan tulang jadi rapuh khususnya pada usia pertumbuhan, keretakan pada tulang, merusak lapisan pelindung gigi. kalo ga percaya coba aja nih karat atau kerak dikasih minuman bersoda digosok2, ga lama kemudian bakal ilang, itulah betapa "sakti" nya minuman bersoda

Resiko Gangguan Kesehatan yang Mungkin Timbul
1. Gangguan ginjal: terlalu sering minum minuman bersoda bisa menyebabkan penyakit ginjal contohnya batu ginjal, hal ini udah dibuktikan di Amerika Serikat terhadap 3256 responden yang rutin minum minuman bersoda 2x sehari, hasilnya 30% responden mengalami kerusakan ginjal dan penurunan fungsi ginjal. hal ini ga lepas kaitannya dari kandungan pewarna buatan, pemanis buatan, kafein dan asam fosfat yang ada dalam minuman bersoda.
2. Diabetes: minuman bersoda punya kadar gula sangat tinggi jadi sangat memungkinkan menjadi pemicu diabetes, selain itu diabeestes biasanya dateng ga sendirian karena bisa memicu penyakit lain seperti stroke, jantung, ginjal, dll.
3. Obesitas: minum satu kaleng soda setiap hari dalam sebulan akan meningkatkan berat badan 0,5 kg, banyak banget obesitas yang disebabkan minuman bersoda, selain itu kalo udah obesitas nih bisa jadi sarana bagi penyakit lain buat ikutan bersarang seperti diabetes, stroke, jantung koroner,dsb.
4. Kanker Pankreas: penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan sebanyak 60.524 responden yang mengonsumsi soda minimal 2x sehari diteliti selama 14 tahun hasilnya  87% mengalami resiko kanker pankreas.
5. Osteoporosis: minuman bersoda kalsiumnya rendah sehingga bisa menyebabkan tulang keropos, selain itu jika kita memasukkan tulang ayam ke dalam minuman bersoda lama kelamaan tulang tersebut akan menjadi lunak.
6. Memicu Penyakit Maag
7. Mengacaukan Sistem Pencernaan: asam dalam soda tidak bereaksi dengan baik dalam sistem pencernaan sehingga bisa menyebabkan sembelit atau diare.

nah ternyata minuman bersoda yang nikmat banget diminum apalagi kalo lagi panas terik minum soda dingin2 itu pasti nikmat bangetkan, sayangnya ternyata terlalu banyak negatifnya dalam soda, soda bahkan ga memiliki nilai gizi apapun, karena kesehatan itu berharga dan mahal maka lebih baik kita jaga, boleh minum soda tapi jangan berlebihan dan jangan terlalu sering, toh Allah juga ga suka segala sesuatu yang berlibahn bukan? masih banyak minuman lain yang menyegarkan tapi ga berbahaya dan malah bagus bagi kesehatan, jus misalnya, jadi mari hidup sehat!

penemuan baru nih tentang kanker hati

repost dari notesnya ka sandy

PENEMUAN TERBARU MENGENAI KANKER HATI

Penemuan terbaru mengenai kanker hati! Jangan Tidur Terlalu Malam ! Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT) ,tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!!.

Selama ini hampir semua orang sangat tergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan hasil index yang normal berarti semua OK.

Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter specialis, benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Saat ini ada pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis.

Pasien sangat terperanjat, “Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1 tahun yang relative singkat dapat tumbuh kanker hati yang demikian besar?”

Ternyata check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan “ normal “. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling banyak disalahpahami oleh masyarakat kita ( Taiwan karena penulis berdomisili disana, tetapi juga termasuk masyarakat Indonesia salah memahami).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati.

Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Dokter Hsu mengatakan, SGOT dan SGPT adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu atau sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar. Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT didalam darah meningkat.

Tetapi tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati , meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.

Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati.

Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.



Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.

2. Tidak buang air besar pada pagi hari.

3. Pola makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang, sate, dan gorengan / minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.) Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

4. Tidak makan pagi.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap rasa), zat pewarna, pemanis buatan.

7. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak ½ matang.

8. Merokok atau menjadi perokok pasif.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari – hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya “.

Sebab :

Ø Malam hari pk 21.00 – 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun(de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur) . Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative untuk kesehatan.

Ø Malam hari pk 23.00 – dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø Dini hari 01.00 - 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø Dini hari 03.00 – 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak sempurna.

Ø Pagi pk 05.00 – 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air besar.

Ø Pagi pk 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pk 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.